વાળ ખરવાના કારણો અને ઉપચાર | Causes of Hair Loss - Home Remedies for Hair Loss
વાળ ખરવા એ એક સમસ્યા છે જે આધુનિક ઝડપી જીવનશૈલીને કારણે વધુને વધુ મહિલાઓને અસર કરી રહી છે. જો વાળ થોડા વધે તો ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી, પરંતુ જો સમય પહેલા વાળ પાતળા થઈ જાય અથવા સફેદ થઈ જાય તો સૌથી વધુ ચિંતા મહિલાઓને થાય છે. વરસાદ પછી વરસાદ અને ભેજવાળા વાતાવરણને કારણે વાળની સમસ્યા વધી જાય છે. સાથે જ ચોમાસા અને શિયાળામાં ડેન્ડ્રફ અને ડ્રાય વાળની સમસ્યા વધુ હોય છે અને આજના ભાગદોડભર્યા જીવનમાં વાળની યોગ્ય કાળજી લેવાનો સમય નથી.
વાળ ખરવા માટેના જવાબદાર કારણો
- જો ટાઈફોઈડ કે મરડો જેવો રોગ લાંબો સમય ચાલુ રહે તો રોગ અદૃશ્ય થઈ ગયા પછી પણ વાળ ખરવા લાગે છે. આંતરડાના રોગો જો વાળ જૂના થઈ જાય અથવા અમુક ચામડીના રોગો વાળ ખરવાનું કારણ બને છે.
- ડિલિવરી પછી લાંબા સમય સુધી સ્તનપાન કરાવવાથી પણ વાળ ખરવા લાગે છે. વધુમાં, પોષણની ઉણપ, વિટામિનની ઉણપ અને વારંવાર ટૂંકા ગાળાની ગર્ભાવસ્થા વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે.
- નમકીન, ખાટા, મસાલેદાર, ગરમ, મસાલેદાર ખોરાકનું વધુ પડતું સેવન પણ વાળ ખરવાનું મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે. વિપરીત આહાર વિશે સાચું છે.
- કોસ્ટિક સોડા સાબુના નિયમિત ઉપયોગથી વાળ ખરવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.
- વિવિધ પ્રકારના રાસાયણિક આવશ્યક તેલ વાળના સ્વાસ્થ્યને પણ જોખમમાં મૂકે છે.
- વાળ ખરવા પાછળ માનસિક બીમારી, ચિંતા, દુઃખ, ભય, ગુસ્સો, અનિદ્રા પણ જવાબદાર છે.
- માસિક ધર્મની અનિયમિતતા, ટૂંકો સમય, વધુ પડતો માસિક ધર્મ, સફેદ સ્રાવ, સર્વિક્સ પર અલ્સર, સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ડિસીઝ વગેરેને કારણે પણ સ્ત્રીઓમાં વાળ ખરવા લાગે છે.
- વારસાગત કારણોમાં માતા અથવા પિતાના ક્રોનિક રોગોનો સમાવેશ થાય છે, પછી ભલે તે વારસાગત હોય. તેમાં શારીરિક અથવા માનસિક બીમારીઓ પણ સામેલ હોઈ શકે છે, જેમ કે ડિમેન્શિયા, એપિલેપ્સી, ડિમેન્શિયા, ડાયાબિટીસ, ત્વચા સૉરાયિસસ, હેમોરહોઇડ્સ, એટ્રોફી, સ્થૂળતા અને અન્ય ઘણી.
જો વાળ ખરવા વાળ ખરવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે તો કોઈપણ સારવાર વિના તેનાથી છુટકારો મેળવી શકાય છે. આયુર્વેદમાં તેને નિદાન પરિવાર કહે છે. પેથોજેનિક અંતર્ગત કારણોને બાકાત રાખવાને ક્લિનિકલ રિવિઝન કહેવામાં આવે છે.
વાળ ખરવાના કારણો – ખરતા વાળ રોકવાના ઘરેલું ઉપાયો
સ્ત્રી હોય કે પુરુષ બધા ઈચ્છતા હોય કે આપણા માથામાં વાળ કાળા, લાંબા, અને ઘટ્ટ હોય કારણ કે વાળ આપણા શરીર નો મહત્વ નો અંગ છે. જયારે વાળ માથામાં ઓછા હોય કે ના હોય ત્યારે આપણે શરમ અનુભવીએ છીએ તો આજે અમે તમને અમુક ઘરેલું ઉપાયો વિષે જણાવશું,val kharva na karan,વાળ ખરવાના કારણો , ખરતા વાળ રોકવાના ઉપાયો, kharta val no upay, kharta val na upay.
આજના આ ફાસ્ટ ફૂડના જમાના માં વાળ સંબંધિત ઘણી બધી સમસ્યાઓ ઉત્પન્ન થઇ ગઈ છે.
વાળ ખરવા, વાળ નબળા થઇ જવા એ સ્ત્રી હોય કે પુરુષ કોઈ ને ગમતું નથી ને ઈચ્છે છે કે તેમના વાળ સ્વસ્થ અને મજબૂત રહે વાળ માટે ઘણા બધા વ્યક્તિઓ ઘણા બધા ઉપાયો કરે છે
પણ તેમના અમુક વ્યક્તિઓને જ ફાયદો મળે છે તો અમુક ને કંઇજ ફાયદો થતો નથી તો ચાલો જાણીએ ઘરેલું ઉપાયો,val kharva na karan.
વાળ ખરવાના કારણો – Val Kharva na Karan
કોઈ લાંબી બીમારી, કોઈ સેર્જરી, કોઈ પ્રકાર નો ચેપી રોગ કે ઇન્ફેકશન અથવા તો માનસિક તણાવ આ કારણો હોઈ શકે છે. હોર્મોન્સ માં અચાનક બદલાવ , બાળક ના જન્મ પછી આ સમસ્યા જોવા બહુ જ જોવા મળતી હોય છે.
કોઈ હાઈ પાવર ની દવા ની આડઅસર. " વાળ ખરવાની સમસ્યા વારસાગત પણ હોઈ શકે છે.
વધુ પડતી ચિંતા કે ગુસ્સો પણ વાળ ખરવા નું કારણ હોઈ શકે છે, આવા અનેક કારણો હોઈ શકે છે વાળ ખરવાના,Val Kharva na Karan.
આમ તો વાળ ને ખરતા રોકવા માટે આપણે બધા ઘરેલું ઉપચાર કરતા હોઈએ છીએ. જે આપણે ઘરમાંથી આરામ થી મળી જતી હોય છે તો ચાલો જાણીએ વાળ ને ખરતા રોકવાના ઘરેલું ઉપાયો
ખરતા વાળ રોકવાના ઉપાયો | kharta val no upay | kharta val na upay
લીંબડો અને બેરીના પાંદડાના ઉપયોગ દ્વારા ખરતા વાળ ને રોકો.
લીમડા અને બેરી ના પાંદડા ને ભેગા કેરી પાણી માં નાખી ને ખુબ જ ઉકાળો ને પા ભાગ કે અડધો રહે ત્યાં સુધી ઉકાળો ને હવે એને ગાળી લ્યો હવે આ વધેલા પાણી થી વાળ ધોવો પછી લીંબડા નું તેલ માથા માં નાખો સળંગ ૨ થી ૩ મહિના આ ઉપાય કરવાથી વાળ ખરતા અટકી જાય છે.
લીંબૂ અને નાળીયેરનું તેલ ફાયદાકારક.
લીંબૂ ના રસ નો ઉપયોગ નારિયેળ તેલ સાથે કરી ને ખરતા વાળ રોકી શકો છો. તમે જેટલો લીંબૂ નો રસ લ્યો છો તેનાથી બે ગણું નારિયેળ તેલ લેવુ આ મિશ્રણ ને વાળ ના મૂળ માં સારી રીતે માલીશ કરવું. નિયમિત કરવાથી વાળ ખરતા બંધ થઇ જાય છે.
ગ્રીન ટી ના ઉપયોગ દ્વારા – ખરતા વાળ રોકવાના ઉપાયો
ગ્રીન ટી ને આપણે દવાઈ ના સ્વરૂપ માં ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ. ગ્રીન ટી ને એક કપ પાણી માં મિલાવી ને માથા માં લગાવી ને ૧ કલાક માટે લગાડી રાખી પછી સાદા પાણી થી ધોઈ નાખવું. ગ્રીન ટી પીવાથી પણ તમને ફાયદો થઇ શકે છે.
ડુંગળીનો રસ ફાયદાકારક છે.
લસણ નો રસ, ડુંગળી નો રસ અને આદું નો રસ, માથા ના મુળિયા માં લગાવી ને સારી રીતે મસાજ કરો રાત્રે સુતા પહેલા આ ઉપાય કરવો અને સવારે વાળને શેમ્પૂ ની મદદ થી ધોઈ નાખવું.
જેવું કે ડુંગળી માં સલ્ફર ની માત્રા વધારે પ્રમાણ માં હોય છે. જે મૂળ માં રહેલા કોલેઝોન ને વધારવામાં મદદ કરે છે.
ડુંગળી નો રસ કાઢવા માટે તમારે વાળ ના ગ્રોથ પ્રમાણે ડુંગળી લેવી ૧ મોટી ડુંગળી પર્યાપ્ત રહેશે. કારણ કે ફક્ત વાળ ના મુળિયા માં જ મસાજ કરવાનો છે આખા માથા માં નહિ.
સૌ પ્રથમ ડુંગળી ને મીક્ષર માં પીસી લેવી અને ગરણી ની મદદ થી રસ ગાળી લેવો પછી ઉપયોગ માં લેવો ધ્યાન રહે કે ડુંગળી નો રસ લગાવવો એનો પેસ્ટ નહિ.
બનાવેલી ડુંગળી ના પેસ્ટ ને નારિયળ તેલ કે બીજા તેલ માં નાખી ગેસ પર ધીમા તાપે ગરમ મૂકો ને જ્યારે ડુંગળી નું પાણી બરી જાય એટલે ઠંડુ થાય એટલે ગરણી વડે ગાડી ને બોટલમાં ભરી રાખી એને પણ માથામાં નાખી સકો છો
આજ કાલ તો ડુંગળી નું તેલ પણ બજાર માં મળે છે તમે એ પણ માથા માં નાખી શકો છો.
ઈંડાનું હેર માસ્ક
ઇંડામાં પ્રોટીન, સલ્ફર, ઝીંક અને ફોસ્ફરસ હોય છે, જે વાળ માટે ખૂબ મહત્વના તત્વો છે. તેની મદદથી તમે વાળને ખરતા અટકાવી શકો છો. તે તમારા વાળને મજબૂત કરવા, વાળનો વિકાસ કરવા અને બે મોઢાના વાળ રોકવાનું કામ કરે છે. તમે એક કપમાં ઇંડાનો સફેદ ભાગ લો અને તેને અઠવાડિયામાં એકવાર મહેંદી સાથે વાળમાં લગાવો.
દાડમના પાંદડા દ્વારા ખરતા વાળ ને રોકો.
ગ્રીન ટી ની જેમ દાડમ ને પણ દવાઈ ના સ્વરૂપ માં વાપરી શકાય છે. પરંતુ આજ તમને દાડમ નો રસ નહિ પણ એના પાંદડા નો કઈ રીતે ઉપયોગ કરશો એ જણાવી શું.
એના માટે તમને જોઇશે.
- ૧ લીટર દાડમ ના પાંદડા નો રસ
- ૧૦૦ ગ્રામ દાડમ ના પાંદડા ની પેસ્ટ અડધો લીટર સરસીયું તેલ
આ બધી સામગ્રી ને ભેગી કરી ને ગરમ કરો જ્યાં સુધી બધું પાણી બળી ના જાય ત્યાં સુધી ધીમા તાપે ઉકાળો એટલે ફક્ત તેલ જ વધશે ,
હવે આ તેલ ને ગાળી ને કોઈપણ બોટલ માં ભરી લ્યો આ તેલ નો ઉપયોગ કરવાથી અવશ્ય ફાયદો થાય છે.
નારિયેળ તેલની માલિશ
આ નુસખો સાંભળવામાં ખૂબ જ સામાન્ય લાગે છે, પરંતુ વાળ ખરતા અટકાવવા માટે ખરેખર તે ખૂબ જ સારો ઉપાય છે. અઠવાડિયામાં બે વાર તમારા માથા પર નવશેકું નાળિયેર તેલ લાઈન મસાજ કરો અને તેને આખી રાત છોડી દો. સવારે શેમ્પૂથી વાળ ધોઈ નાંખો.
મેથી અને મહેંદી પાવડર
તમારા વાળ ના ગ્રોથ પ્રમાણે મેથી અને મહેંદી પાવડર ને પાણી નાખી એની પેસ્ટ બનાવી લ્યો.
આ પેસ્ટ ને વાળ માં લગાવી ને અમુક સમય સુધી રાખો. પછી સાદા પાણી વડે ધોઈ નાખો.
નિયમિત ઉપયોગ થી જરૂર થી ફાયદો થાય છે.જો તમારા વાળ રૂક્ષ હોય તો આ પેસ્ટ માં નારિયેળ તેલ નાખી શકો છે.
આમળાં અને લીંબુ
આમળા વાળ માટે રામબાણ ઈલાજ ગણાય છે. જો તમે તમારા વાળને મજબૂત કરવા અને સફેદ થવાથી અટકાવવા માંગો છો, તો તમારે આમળાને તમારા વાળની સંભાળ માટે વાપરવા જોઈએ. આમળાને મિક્સરમાં પીસીને તેનો રસ વાળના મૂળમાં લગાવો. હવે 1 કલાક બાદ વાળ ધોઈ લો.
મેથી હેર માસ્ક
મેથી વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ઉપયોગી છે. જો વાળને નુકશાન થાય છે, તો પછી તમે તેની મદદથી વાળને સુધારી શકો છો, જે સ્વસ્થ વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. મેથીને આખી રાત પલાળી રાખો અને સવારે તેની પેસ્ટ બનાવો અને તેને માથા પર લગાવો
પરવળ દ્વારા ખરતા વાળ અટકાવો.
વાળ ને ખરતા રોકવા માટે પરવળ ના કડવા પાંદડા નો રસ કાઢી ને માથા માં નાખવો આ પ્રયોગ તમારે ૨-૩ મહિનો કરવો આનાથી વાળ ખરતા તો બંધ થઇ જ જાય છે
સાથે સાથે જે લોકો ને ટાલ છે તેમના વાળ પણ ધીમે ધીમે ઉગવા લાગે છે. જો કે એ તો વ્યક્તિ ની શરીર ની તાસીર ઉપર આધારિત છે,Val Kharva na Karan.
નાની ઉંમરે ખારવા લાગ્યા છે વાળ! આ રહ્યો ઘરેલુ ઉપચાર
જીવનમાં વધતા તણાવ અને પ્રદૂષણની ખરાબ અસર આપણી ત્વચા અને વાળ પર સૌથી વધુ થાય છે. નાની ઉંમરે વાળ ખરવા (Hair Fall) સામાન્ય થઈ ગયું છે.
Home Remedies For Hair Fall: જીવનમાં વધતા તણાવ અને પ્રદૂષણની ખરાબ અસર આપણી ત્વચા અને વાળ પર સૌથી વધુ થાય છે. નાની ઉંમરે વાળ ખરવા (Hair Fall) સામાન્ય થઈ ગયું છે. લોકો દિવસ-રાત કામ કરે છે અને ઊંઘનો અભાવ પણ તેનું કારણ છે. ઘણી વખત ખોરાકમાં બેદરકારીને કારણે પણ શરીરમાં આવશ્યક પોષક તત્ત્વોની ઉણપ રહે છે. તેમજ શરીરમાં વિટામિન્સ, ખનિજ અને પ્રોટીનના અભાવને કારણે વાળની ગુણવત્તા ખોપરી ઉપરની ચામડી પર અસર થાય છે. ઉપરાંત શરીરમાં આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ પણ ઘણી વાર વાળ ખરવાનું કારણ બને છે. જો તમે થાઇરોઈડ, સંધિવા, હાર્ટ, કેન્સર વગેરેની દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો તેની અસર વાળ પર પણ પડે છે. તો બીજી તરફ ઘણા લોકોની આ સમસ્યા આનુવંશિક છે. આવી સ્થિતિમાં વાળની વધારે કાળજી લેવાની જરૂર હોય છે. અહીં જાણીશું કે વાળ ખરતા અટકાવવા આપણે કયા ઘરેલું ઉપાય (Home Remedies) કરી શકીએ.
વાળ ખરવાના સામાન્ય કારણો જાણી લીધા પછી તમે કેટલાક સરળ ઉપાયો અપનાવીને તેનાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
- આહારમાં વધુને વધુ દૂધ અને મોસમી ફળો ખાઓ.
- કોસ્ટિક સોડા જેવા મજબૂત પદાર્થો ધરાવતા સાબુનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
- અરીઠા, શિકાકાઈ, માથો, ત્રિફળા, બેસન, છાશ વગેરેથી વાળ ધોવા જોઈએ.
- દર અઠવાડિયે સ્વાદિષ્ટ રેચક સાથે હળવો રેચક લો.
- બ્રાહ્મી, આમળા, ભાંગરો, દૂધી, રતાંજલિ, મોથ જેવા પદાર્થોમાંથી બનાવેલ ઘરેલું તેલનો જ ઉપયોગ કરો. સવારે તેલ લગાવીને અડધો કલાક તડકામાં બેસો.
- સવારે અને રાત્રે બે ચમચી દૂધ સાથે ચેવનપ્રાશ લો.
- સ્વચ્છતા:- સવારે અને રાત્રે બે ગોળી લેવી.
- લોહાસવ:- બપોરે ભોજન પહેલાં ચારથી પાંચ ચમચી અને રાત્રે સરખા પ્રમાણમાં પાણી ભેળવીને પીવો.
ઉપચાર
જો વાળ ખરવા એ વાળ ખરવાના સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે, તો તેની સારવાર કર્યા વિના છોડી શકાય છે. તેને આયુર્વેદમાં ડાયગ્નોસ્ટિક 'પરિવર્જન' પણ કહેવામાં આવે છે. પેથોજેનિક અંતર્ગત કારણોના ત્યાગને ક્લિનિકલ મ્યુટાજેનેસિસ કહેવામાં આવે છે.
આયુર્વેદ અનુસાર, શરીરમાં પહેલાથી જ અસ્તિત્વમાં રહેલા કારણો છે. આ કારણોથી શરીરમાં વાયુ અને પિત્ત દોષોનો સંચય થાય છે અને આ સંચિત દોષો સોજા કરે છે અને રોગોનું કારણ બને છે. આમ રોગ પેદા કરવાની આંતરિક પ્રક્રિયા પહેલેથી જ ચાલી રહી છે. જો આ આંતરિક પ્રક્રિયા તૂટી જાય, એટલે કે રોગનું મૂળ કારણ બાકી રહે, તો રોગ તેની જાતે જ દૂર થઈ જશે.
વાળ ખરવાના સામાન્ય કારણોને જાણીને સરળ ઉપાયો અપનાવીને તેનાથી છુટકારો મેળવી શકાય છે.
- આહારમાં વધુને વધુ દૂધ અને મોસમી ફળો ખાઓ.
- કોસ્ટિક સોડા જેવા મજબૂત પદાર્થો ધરાવતા સાબુનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
- અરેઠા, શિકાકાઈ, માથો, ત્રિફળા, બેસન, છાશ વગેરેથી વાળ ધોવા જોઈએ.
- રાત્રિ જાગરણ, ચિંતા, તણાવ, ભય, ક્રોધથી દૂર રહેવું.
- આહાર પૌષ્ટિક અને રસદાર હોવો જોઈએ.
- દર અઠવાડિયે સ્વાદિષ્ટ રેચક સાથે હળવો રેચક લો. બ્રાહ્મી, આમળા, ભાંગરો, દૂધી, રતાંજલિ, મોથ જેવાં ઘરે બનાવેલા તેલનો જ ઉપયોગ કરો.
- તેલ નાખ્યા પછી અડધો કલાક સવારના તડકામાં બેસો.
Search This Topic
home remedies for hair fall and regrowth for female
how to stop hair loss and regrow hair naturally
regrow hair naturally in 3 weeks
how to stop hair fall immediately at home
what to eat to stop hair fall immediately
home remedies for hair fall and dandruff
hair fall control tips
home remedies for hair growth and thickness