શૌચાલયમાં આ બે બિંદુઓને દબાવતા રહો, આંતરડાનો બધો કચરો બહાર આવી જશે
આજે હું તમને એક એવી યુક્તિ જણાવવા માંગુ છું જે તમારા આંતરડામાંથી જૂનો કચરો બહાર કાઢી નાખશે અને સાથે જ ક્રોનિક કબજિયાતથી પીડિત લોકો સંપૂર્ણપણે ઠીક થઈ જશે. આયુર્વેદ અનુસાર કબજિયાત એ તમામ રોગોનું મૂળ છે અને કહેવાય છે કે જેનું પેટ ખરાબ હોય તેનું પેટ ખરાબ હોય છે અને જેનું પેટ સારું હોય તેનું જીવન સારું હોય છે.
અમે તમને જે યુક્તિઓ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ તે જરૂરી નથી કે તે કબજિયાતની સમસ્યા ધરાવતા લોકો માટે હોય, પરંતુ તે દરેક વ્યક્તિએ કરવી જોઈએ, તો ચાલો જાણીએ તે યુક્તિઓનું નામ, તેનું નામ છે એક્યુપ્રેશર. જે લોકોને જન્મથી જ કબજિયાતની ફરિયાદ રહે છે, તેમને કબજિયાતથી સંપૂર્ણ રાહત મળશે. એક્યુપ્રેશર ટ્રીક જે અમે તમને બતાવીશું જો તમે તેને અપનાવશો તો તમને કબજિયાત છે તો તે સંપૂર્ણ રીતે મટી જશે અને જો તમને કબજિયાત નથી તો ભવિષ્યમાં તમને કબજિયાત નહીં રહે તેમજ કબજિયાત પણ દૂર થશે તમારા આંતરડાની અંદરની જૂની સમસ્યા પણ દૂર થશે. અટકેલા સ્ટૂલનું. દેશ.
કાનની બુટ્ટી
જ્યારે આપણે શૌચાલયમાં જઈએ છીએ ત્યારે ઘણા લોકોને મોબાઈલ અંદર લઈને સમય પસાર કરવાની ટેવ હોય છે અને ઘણા લોકોને બીડી પીવાની આદત હોય છે અને ઘણા લોકોને ગુટખા ખાવાની આદત હોય છે તો કેટલાકને મસાલા ખાવાની આદત હોય છે. જો કોઈના પુસ્તકો વાંચવાની આદત હોય તો તમારે આ બધી આદતો છોડવી પડશે. તમારે ટોઈલેટમાં જઈને બંને ઈયરિંગ્સને પૂરા દબાણથી દબાવવાની રહેશે.
દાઢીની બરોબર વચ્ચે
પછી તમારે રામરામની મધ્યથી સહેજ ઉપર અને જમણી બાજુએ જ્યાં તમારી વોકલ કોર્ડ સ્થિત છે ત્યાં દબાણ કરવું પડશે. આ પ્રવૃત્તિ કરવાથી તમારી પેરીસ્ટાલ્ટિક મૂવમેન્ટ વધે છે અને જો તમે ટોઇલેટમાં 20 થી 25 મિનિટ પછી આ પ્રવૃત્તિ શરૂ કરો છો, તો 10 થી 15 મિનિટમાં તમારું ટોઇલેટ સંપૂર્ણપણે સાફ થઈ જશે અને તમે એકદમ હળવાશ અનુભવશો. .
આ પ્રવૃત્તિ નિયમિત રીતે કરવાથી તમારો શૌચનો સમય પણ ઓછો થશે, પરિણામે તમારો સમય પણ બચશે અને પેટ પણ સંપૂર્ણ સાફ રહેશે. આમ, આ લેખ દ્વારા, અમે તમને મુખ્ય બે એક્યુપ્રેશર પદ્ધતિઓ વિશે જરૂરી માહિતી આપી છે, તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકાય છે અને તેઓ શું લાભ આપે છે.
મિત્રો, જો તમને આ માહિતી ગમી હોય તો લાઈક અને શેર કરજો જેથી દરેક તેનો લાભ લઈ શકે.