માત્ર 3 દિવસમાં શરીરની તમામ બંધ નસો ખોલવાની અસરકારક રીત આખી જીંદગી બાયપાસ કરવાની જરૂર નથી.
મિત્રો, આજકાલ ઘણા લોકોને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ બધી બીમારીઓ પાછળ તમારો ખોરાક અને ખરાબ જીવનશૈલી છે. આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમને એક એવી સમસ્યાનો ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેનો ઘણા લોકો શિકાર થઈ ચૂક્યા છે.
માત્ર 3 દિવસમાં શરીરની તમામ બંધ નસો ખોલવાની અસરકારક રીત આખી જીંદગી બાયપાસ કરવાની જરૂર નથી.
જેના કારણે વેઈન બ્લોકની સમસ્યા થવા જઈ રહી છે. જ્યારે વ્યક્તિની નસ બ્લોક થઈ જાય છે ત્યારે નસમાં સોજો કે ગાંઠની સમસ્યા હોય છે. તેમજ જો નસ બ્લોક થઈ જાય તો હાર્ટ એટેકનો ખતરો રહે છે. તો આવો જાણીએ જો નસ બ્લોક થઈ ગઈ હોય તો શું કરવું.
સામગ્રી: 1 ગ્રામ તજ, 10 ગ્રામ કાળા મરી, 10 ગ્રામ ખાડીના પાન, 10 ગ્રામ ઘી, 10 ગ્રામ ખાંડ (આખી), 10 ગ્રામ અખરોટ, 10 ગ્રામ અળસી
ઉકેલ:
આ ઉપાય કરવા માટે સૌથી પહેલા આ બધી વસ્તુઓને પીસીને પાવડર બનાવી લો. ત્યારબાદ દરરોજ સવારે એક ચમચી પાણી સાથે લેવું જોઈએ. જો કે, યાદ રાખો કે તમારે આ ઉપાય કરતા પહેલા અને પછી કંઈપણ ખાવું કે પીવું જોઈએ નહીં. તો જ તમને તેની અસર જોવા મળશે.
તમને જણાવી દઈએ કે જો તમે ઉપરોક્ત ઉપાયો નથી કરી શકતા તો તમારે હળદર સંબંધિત ઉપાયો કરવા જોઈએ. વાસ્તવમાં હળદરમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ અને એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જેના કારણે તમારા શરીરનું લોહી પાતળું થાય છે અને નસોમાં બ્લોકેજની સમસ્યા થતી નથી.
આ માટે તમારે ગરમ દૂધમાં હળદર અને મધ મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરવું પડશે. જો તમે લસણની કળીઓને તળીને પાણી સાથે ખાશો તો તમને નસ બ્લોકેજની સમસ્યા નહીં થાય. આ સિવાય જો તમે દરરોજ બે દાડમનું સેવન કરો છો તો તે લોહીને પણ પાતળું કરે છે.
આ ઉપરાંત જે લોકો એનિમિયાથી પીડિત છે તેમણે દાડમનું સેવન કરવું જોઈએ. જો તમે તમારા આહારમાં લાલ કેપ્સિકમનો સમાવેશ કરો છો, તો તે શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે અને સારા કોલેસ્ટ્રોલને વધારે છે. જેના કારણે હૃદય સંબંધિત બીમારીઓથી રાહત મળે છે. તે ભરાયેલી નસો ખોલવામાં પણ મદદ કરે છે.
ગમે તેવી બ્લોકે જ નસ ખુલી જશે માત્ર અજમાવો આ આયુર્વેદિક ઉપાય
આજે બદલાતી જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતોને કારણે 10માંથી 9 લોકો હાથ-પગના દુખાવાથી પરેશાન છે. સામાન્ય રીતે ઘણા લોકો આ દુખાવાની અવગણના કરે છે, પરંતુ તે નર્વ બ્લોકની નિશાની હોઈ શકે છે. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો તરીકે પણ ઓળખાય છે. અનુનાસિક ભીડ સાંધામાં દુખાવો તરફ દોરી જાય છે અને કોરોનરી ધમની બિમારી અને મગજના સ્ટ્રોક સિવાય હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે.
અવરોધિત નસ આવી જ એક સ્થિતિ છે. જેમાં શરીરની નસોમાં લોહી જમા થાય છે. આપણે જાણીએ છીએ કે નસો દ્વારા લોહી શરીરના દરેક ભાગમાં પહોંચે છે અને પછી આ લોહી હૃદય સુધી પહોંચે છે. જો નસમાં બ્લોકેજ હોય તો આ કામમાં અવરોધ આવે છે. પગમાં નસોમાં અવરોધ સૌથી સામાન્ય છે. પાછળથી તે હાથ સુધી પહોંચે છે. અને ધીમે ધીમે તે મન સુધી પહોંચી શકે છે. તે શરીરના અન્ય ભાગોમાં પણ થઈ શકે છે. જેને સાજા થવામાં થોડો સમય લાગે છે. પરંતુ કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર અને કેટલાક આહાર વડે તેને ઠીક કરી શકાય છે.
બ્લોક-કચરો
ભરાયેલી નસો વિશે માહિતી
શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી બ્લડ સર્ક્યુલેશન ખરાબ થઈ જાય છે. તેથી ધીમે ધીમે લોહી જાડું થવા લાગે છે. જે જામનું મૂળ કારણ છે. આ સિવાય ઈજા, એક જ સ્થિતિમાં બેસવું, એક્ટિવિટીનો અભાવ, જૂની કબજિયાત, સ્થૂળતા, શરીરમાં વિટામિન સીની ઉણપ વગેરે નસોને બ્લોક કરી શકે છે. તો ચાલો હવે જાણીએ અનાવરોધિત નસોની સારવાર વિશે.
લીલી ચા :-
હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વખત ગ્રીન ટી પીવાથી લોહી પાતળું થાય છે. બંધ નસો પણ ખુલે છે. આ સિવાય ગ્રીન ટી પીવાના બીજા પણ ઘણા ફાયદા છે.
તુલસીનો છોડ :-
બંધ નસો ખોલવા માટે તમે તુલસીનો ઉકાળો પણ પી શકો છો. આ માટે તમારે એક ગ્લાસ પાણીમાં તુલસીના પાન, તજ અને કાળા મરીને ઉકાળી લેવી જોઈએ. જ્યારે પાણી અડધુ રહી જાય ત્યારે તેમાં મધ મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો.
લસણ :-
એક ગ્લાસ પાણી અથવા દૂધમાં લસણની 3 લવિંગ ઉકાળો. આ સિવાય તમે લસણની ચા બનાવીને પી શકો છો. તે ભરાયેલી નસો ખોલે છે.
હળદર :-
હળદરમાં સક્રિય સંયોજનો કર્ક્યુમિન અને સક્રિય સંયોજનો ભરાયેલી નસો ખોલવામાં ખૂબ અસરકારક છે. એટલા માટે હળદરનો ઉપયોગ ખોરાકમાં વધુ કરવો જોઈએ અથવા તેનો ઉકાળો પીવો જોઈએ. હજુ પણ હળદર અનેક રોગો માટે રામબાણ છે.
અળસી અને ચિયાના બીજ:-
ફ્લેક્સસીડ અને ચિયા સીડ્સ આ બીજ ઓમેગા-3 ફેટી એસિડથી સમૃદ્ધ છે. જે લોહીના ગંઠાવાનું રોકવામાં મદદ કરે છે. રક્ત પરિભ્રમણ પણ સુધારે છે.
અર્જુન છાલ:-
અર્જુનની છાલ લોહીને પાતળું કરવામાં મદદ કરે છે. તેના માટે અર્જુનની છાલને આખી રાત ગરમ પાણીમાં પલાળી રાખો. પછી દરરોજ સવારે આ પાણી પીવો. તે હૃદયના સ્નાયુઓના સંકોચનને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે.
ફુદીનાનું તેલ :-
બ્લોકેજની જગ્યાએ પીપરમિન્ટ ઓઈલથી માલિશ કરવાથી ખૂબ જ ફાયદો થાય છે. નિયમિત માલિશ કરવાથી ભરાયેલી નસો ખુલે છે અને સોજા તેમજ દુખાવામાં રાહત મળે છે.
ડાયેટિંગ કરતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતોઃ-
તમારા રોજિંદા આહારમાં વધુ ફળો અને શાકભાજીનો ઉપયોગ કરો. સ્વાસ્થ્યપ્રદ ખોરાક પણ ખાઓ. મીઠું અને ખાંડ, આઈસ્ક્રીમ, તળેલા ખોરાક, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ, સંતૃપ્ત અથવા ટ્રાન્સ ચરબીનું ઓછું સેવન કરવું.
બને ત્યાં સુધી રિફાઈન્ડ જંક અને નોન-વેજ ટાળો. તણાવ ત્યાં હોવો જોઈએ. નહિંતર, sle ના 7 થી 8 કલાક ઇપી દરરોજ લેવી જોઈએ. દરરોજ ઓછામાં ઓછી ત્રીસ મિનિટ કસરત કરો અને સવારે ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલો. આમ જો તમે અહીં જણાવેલી કેટલીક ટિપ્સ ફોલો કરશો તો તમારી બંધ નસો ફરી ખુલશે અને બ્લડ સર્ક્યુલેશન પણ સારું થશે. સ્વસ્થ રહેવા માટે અમુક આહાર નિયંત્રણોનું પાલન કરવું જરૂરી બને છે.
વધુ એક આશા છે કે તમને આ લેખમાં આરોગ્ય સંબંધિત મહત્વપૂર્ણ માહિતી રસપ્રદ અને ઉપયોગી લાગશે.