આ નારણા કોઠે સવારે પીવો અને જીવનભર કેલ્શિયમની ઉણપ નહીં રહે
મેથી આરોગ્યની દૃષ્ટિએ ખૂબ જ ઉપયોગી દવા છે. મેથીમાં એટલા બધા તત્વો હોય છે કે તે ઘણા રોગોમાં ઉપયોગી છે. આ મેથીને આપણા આયુર્વેદમાં સ્થાન મળ્યું છે. જ્યાં આજના લોકોને સ્વાદિષ્ટ ભોજન ખાવાની આદત પડી ગઈ છે ત્યાં મેથીનો વપરાશ ઓછો થયો છે. જો આપણા વડીલો તેમના ભોજનમાં મેથીનો નિયમિત ઉપયોગ કરતા તો તેમનામાં રોગોની સંખ્યા ઓછી રહેતી અને તેમનું સ્વાસ્થ્ય પણ સારું રહેતું.
મેથી હાડકા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. ઘણા લોકો સાંધાના દુખાવાથી પરેશાન હોય છે. જો તમે સાંધાના દુખાવાથી પરેશાન છો, ઓપરેશન બાદ પણ કોઈ ફાયદો નથી થતો તો આ પ્રયોગ ઉપયોગી છે. આ સરળ ઉપાય સાંધાના દુખાવામાં રાહત અપાવી શકે છે. તે સાંધાના દુખાવા માટે રામબાણ છે.
આ સાથે મેથીમાં ભરપૂર માત્રામાં કેલ્શિયમ હોય છે જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. આ હાડકાંને મજબૂત બનાવી સાંધાના દુખાવાથી બચી શકાય છે. અમે અહીં જણાવી રહ્યા છીએ કે મેથીના સેવનથી હાડકા મજબૂત થાય છે.
આ ઉપાય માટે મેથીનું પાણી બનાવો. મેથીનું પાણી બનાવવા માટે 2 ચમચી મેથીના દાણા અને 2 ગ્લાસ પાણી લો. આ પ્રયોગમાં 2 ચમચી સ્વચ્છ મેથીના દાણાને 2 ગ્લાસ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો. આ બીજને કાચ અથવા સિરામિક વાસણમાં પલાળી રાખો. સવારે પાણીને ગાળીને અલગ કરો.
મિક્સર અથવા ચાળણીની મદદથી ચટણી જેવો માવો બનાવો. આ પલ્પને મેથીના પાણીમાં પલાળી એક તપેલીમાં મૂકો અને તેને ગરમ કરો. આ પછી, જ્યારે પાણી ગરમ થઈ જાય, ત્યારે તેને આંચ પરથી ઉતારી લો અને તેને ઠંડુ થવા દો.
રોજ સવારે આ પાણીને તાણ્યા વગર પીવાથી સાંધાના દુખાવામાં ચમત્કારિક ફાયદો થાય છે. જો આ મિશ્રણ કડવું લાગે તો તેને એક ચમચી મધ સાથે લઈ શકાય. આ મિશ્રણનું રોજ તાજું સેવન કરો. જો પહેલાથી બનાવેલ હોય, તો તે દેખાવમાં ખાટી અને કાળી થઈ જશે. ઉપરાંત, તેઓ જરૂરી લાભો મેળવી શકશે નહીં. દિવસમાં એકવાર આ દવાનો ઉપયોગ કરો. મેથીના દાણામાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે અને તે સાંધાના દુખાવામાં અસરકારક છે. તેમાંથી તૈયાર પીણું સાંધાના દુખાવા માટે અસરકારક ઉપાય છે.
મેથી ખાવાથી સાંધાના દુખાવામાં પણ આરામ મળે છે. મેથીના દાણાની પેસ્ટ બનાવીને આ પેસ્ટને દુખાવાની જગ્યા પર બાંધવાથી સાંધાનો દુખાવો મટે છે.
આ સાથે જ ઘણા લોકોને શરીરમાં વજન વધવાની સમસ્યા પણ રહે છે. વજન વધવાની આ સમસ્યાને દૂર કરવામાં મેથી ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આ સમસ્યાને સ્થૂળતા કહેવામાં આવે છે.
શરીરમાં વધતા વજનની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે મેથીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. મોટાભાગના લોકોને આ સમસ્યા હોય છે. આ સ્થૂળતાનું મુખ્ય કારણ આપણી જીવનશૈલી છે. જે લોકોનું જીવન બેઠાડુ છે. ખાણીપીણીની આદતોમાં બદલાવ આવ્યો છે. જ્યારે આધુનિક વાહનો ચાલવા સુધી કસરત કરતા નથી, ત્યારે શરીરમાં વધારાનો ખોરાક શરીરમાં ચરબીના રૂપમાં સંગ્રહિત થાય છે, તેને ઓગાળી શકાતો નથી.
વજન ઘટાડવા માટે સૂકી મેથીનું સેવન કરો. આ પ્રયોગમાં દરરોજ રાત્રે સૂવાના 30 મિનિટ પહેલા 50 મેથીના દાણા લો. મેથીના દાણા દાંતમાં મિક્સ કરીને ચાવો. આ બીજને ચાવીને ગળામાં ઉતારી લો. બાદમાં એક ગ્લાસ પાણી લો અને આ પાણી પી લો. આ પાણી તમે સામાન્ય અથવા ગરમ પી શકો છો.
આ પ્રયોગ કરવાથી ચરબી ધીમે ધીમે ઓગળવા લાગશે. આ પ્રયોગથી 50 દિવસમાં શરીરમાં ઘણું વજન ઓછું જોવા મળે છે. આ મેથી ખાવાથી શરીરમાં રાસાયણિક પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે. આ પ્રયોગમાં કોઈપણ પ્રકારના ત્યાગની જરૂર નથી. આ પ્રયોગ 50 દિવસ સુધી કરો. આ પ્રયોગ સતત કરવાથી તમારું વજન ધીમે ધીમે ઓછું થવા લાગશે.
જે લોકોને રાત્રે કબજિયાતની સમસ્યા હોય તેમણે સૂતા પહેલા મેથીના પાવડરનું સેવન કરવું જોઈએ અને ઉપરથી નવશેકું પાણી પીવું જોઈએ. આ પ્રયોગ સતત 15 દિવસ સુધી કરવાથી કબજિયાતની સમસ્યામાંથી છુટકારો મળે છે.
મેથીના દાણાનું સેવન ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે વરદાન સાબિત થાય છે. આ માટે મેથી અથવા મેથીના પાવડરને રાત્રે પાણીમાં પલાળી રાખો. આ પાણીમાં મેથીના દાણા ચાવો અને ઉપરથી આ પાણી પીવો. આ પ્રયોગ કરવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ઘણો ફાયદો થાય છે. બે-ત્રણ મહિના સુધી આ પ્રયોગ કરવાથી ડાયાબિટીસ જડમૂળથી નાબૂદ થઈ જાય છે.
જે લોકોને ગેસ અને એસીડીટીની સમસ્યા હોય તેઓ અડધી ચમચી શેકેલી મેથીનું ચૂર્ણ સાકર અને દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી એસીડીટીમાં ઘણી રાહત મળે છે. મેથીને શેકી તેનો પાવડર બનાવી ઉપરથી પાણી પીવાથી પેટના દુખાવામાં આરામ મળે છે.
મેથી વાયુ, કફ, સંધિવા, કમરનો દુખાવો, કળતર, પેટના કીડા, કોલિક, કબજિયાત, તાવ વગેરેને દૂર કરે છે. એક ચમચી પીસી મેથીને પાણીમાં ઉકાળીને દિવસમાં બે વાર પીવાથી પગનો દુખાવો, એડીનો દુખાવો, સંધિવા, કમર કે સાંધાનો દુખાવો મટે છે. , ઓછો તાવ, ભૂખ ન લાગવી, ભૂખ ન લાગવી, પેટ ફૂલવું, ડાયાબિટીસ અને કબજિયાત. .
એક ચમચી મેથીનું ચૂર્ણ, એક ચમચી ઘી અને એક ગોળ સોપારી સવાર-સાંજ ચાવવાથી સફેદ દાગ મટે છે. આ મેથીના દાણામાં ઘણા બધા મિનરલ્સ, વિટામિન્સ અને પોષક તત્વો હોય છે. જેના કારણે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, પાચન શક્તિ વધે છે. આ સાથે ગેસ અને પેટ ફૂલવું જેવી બીમારીઓ પણ દૂર થાય છે. મેથી ખાવાથી કબજિયાતની સમસ્યા પણ જડમૂળથી ખતમ થઈ જશે.
મેથી ખાવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે. આ પ્રયોગથી કોલેસ્ટ્રોલ અને ડાયાબિટીસની સમસ્યામાં ઘણી રાહત મળશે. આ પ્રયોગથી લોહી પણ શુદ્ધ થાય છે. તેનાથી ખરતા વાળની સમસ્યાથી પણ છુટકારો મળશે. મેથીના નિયમિત સેવનથી ડાયાબિટીસ, કોલેસ્ટ્રોલ, હાર્ટ અને બ્લડ સંબંધિત બીમારીઓ મટે છે.
આમ તો મેથી આપણા શરીરમાં ખૂબ જ ઉપયોગી છે. જે હાડકા, સાંધાના દુખાવા, વજન ઘટાડવા, ડાયાબિટીસ અને કબજિયાત માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આમ, ઉપર જણાવ્યા મુજબ આ પ્રયોગ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. અમે આશા રાખીએ છીએ કે આ માહિતી તમારા માટે ઉપયોગી છે માટે ખૂબ જ ઉપયોગી થશે
જો તમને આ આયુર્વેદિક સારવાર અને માહિતી ગમતી હોય, તો નીચે આપેલા વાદળી રંગના લાઈક બટન પર ક્લિક કરો જેથી કરીને તમને વહેલી તકે માહિતી મળી રહે.