શિયાળામાં શરીરનું લોહી સાફ કરવા માટે દવાઓને બદલે લો આ વસ્તુઓ
મિત્રો, આજે મોટા ભાગના લોકોને આ પ્રકારની સમસ્યા થાય છે જેઓ લોહીને સાફ કરવા માટે અલગ-અલગ પ્રકારની દવાઓ લેતા હોય છે પરંતુ તે દવાઓ લેવાથી કેટલાક સ્વાસ્થ્યવર્ધક ખોરાક પણ છે જેમ કે અમુક લીલા શાકભાજી અને ઔષધિઓ જો બહારની વસ્તુઓથી દૂર રહે તો. જો તમે સેવન કરો છો, તો પછી તેમને લેવાની જરૂર નથી. કોઈપણ પ્રકારની દવા અને કોઈ આડઅસર જોવા મળતી નથી.
તમે જાણો છો કે આજની બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી, ખાનપાન અને પ્રદૂષણની સાથે પર્યાવરણમાં રહેલા ઝેરી તત્વો લોહીમાં અશુદ્ધિઓનું સર્જન કરે છે. પરિણામે શરીર અનેક રોગોનો શિકાર બને છે. ચાલો તમને સારી માહિતી આપીએ કે કેવા પ્રકારનો ખોરાક લેવો જોઈએ જેથી ઓક્સિજન સરળતાથી રક્ત કોશિકાઓ સુધી પહોંચી શકે.
બીટરૂટ
બીટરૂટમાં બીટાસાયનિન હોય છે જે એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે લોહીને શુદ્ધ કરવામાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, આ માટે તમારે બીટરૂટના ઉપરના ભાગને છોલીને તેના નાના ટુકડા કરી લો અને તેને 2 ગ્લાસ પાણીથી ભરેલા વાસણમાં મૂકો. . બોઇલમાં રાખવું જોઈએ.
હવે બીટરૂટને ઉકળતા પાણીમાં નાના ટુકડા કરી 7 થી 8 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો. હવે તેમાં કાળા મરી અને જીરું પાવડર ઉમેરો. આમ કરવાથી તમને આ સમસ્યાથી છુટકારો મળશે.
લીંબુનો રસ
રોજ સવારે ખાલી પેટે એક લીંબુ નિચોવીને તેનો રસ કાઢી લો. આ રસને એકથી બે ગ્લાસ પાણીમાં ભેળવીને પીવાથી શરીરની તમામ અશુદ્ધિઓ દૂર થઈ જાય છે. લીંબુનો રસ શરીરમાંથી અશુદ્ધિઓ દૂર કરવાનું કામ કરે છે. તે ખાવામાં આવેલ ખોરાકને પચાવવાનું પણ કામ કરે છે.
આદુ અને લીંબુ લોહીને સાફ કરવા માટે આદુના બે નાના ટુકડાને પીસીને તેમાં બેથી ત્રણ ટીપાં લીંબુ અને એક ચપટી મીઠું મિક્સ કરો.
તુલસીના પાન
જો તમે તુલસીના પાનનું સેવન કરો છો તો તે તમને ઘણી રીતે મદદ કરે છે. જો તમે ખાલી પેટે તુલસીના પાનનું સેવન કરો છો તો તમને ઘણા ફાયદા થાય છે. તે પ્રમાણસર છે તેથી તે લોહીને શુદ્ધ કરવાનું કામ કરે છે અને તુલસીના પાન ઓક્સિજનનું કામ કરે છે અને ઓક્સિજનનું પ્રમાણ વધારે છે.
લસણનું સેવન
જો તમે ખાલી પેટે લસણનું સેવન કરો છો તો તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, તે તમારા શરીરના બ્લડપ્રેશરને કંટ્રોલ કરે છે એટલું જ નહીં પરંતુ લોહીને શુદ્ધ કરવાનું પણ કામ કરે છે, આ સિવાય જો તમે લસણની કળીનું સેવન કરો છો તો તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કોઈપણ ફૂગના ચેપનો ઉપચાર...
આમળાનું સેવન કરો
આમળામાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આમળા લીવરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે અને શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે જે શરીરને ઘણી નાની-મોટી બીમારીઓથી બચાવે છે. આમળા ખાવાથી લોહીમાં હાજર તમામ પ્રકારની અશુદ્ધિઓ દૂર થાય છે.
ત્રિફળા ચૂર્ણ
એક ચમચી ત્રિફળા ચૂર્ણ દિવસમાં બે વાર ગરમ પાણી સાથે લેવાથી ફાયદો થાય છે અને લોહી પણ સંપૂર્ણ રીતે શુદ્ધ થાય છે.
આવી સ્થિતિમાં, આ લેખ દ્વારા, અમે તમને લોહીને શુદ્ધ રાખવા માટે કયા ખોરાક ખાવા જોઈએ તે વિશે જરૂરી માહિતી આપી છે.