એલચીના ફાયદા પ્રાચીન સમયથી તમારા ભારતીય રસોડામાં આવા ઘણા મસાલા જોવા મળે છે જે ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે અને તેવો જ એક મસાલો છે એલચી. એલચીમાં સારી માત્રામાં ઔષધીય ગુણ હોય છે.
ચામાં એલચી નાખવાથી ચાનો સ્વાદ તો વધે જ છે, પરંતુ ઘણા લોકો પાન મસાલામાં પણ એલચી ઉમેરે છે. આ નાની દેખાતી એલચી માત્ર સ્વાદમાં જ અદ્ભુત નથી પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ અદ્ભુત છે. એલચીનો ઉપયોગ કરીને તમે તમારી ઘણી બીમારીઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો. તો આજે અમે તમને એલચીના ફાયદા વિશે જણાવીશું
એલચી ના ફાયદા
વજન જાળવી રાખે છે
જે લોકો પોતાનું વજન કંટ્રોલ કરવા માંગે છે તેમના માટે એલચી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે એલચી તમને તમારા વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. એલચીનો પાઉડર બનાવીને રોજ ગરમ પાણી સાથે પીવાથી પેટની ચરબી ઓગળે છે અને તમારું વજન નિયંત્રણમાં રહે છે.
વાળની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવો
વાળની સમસ્યા આજકાલ દરેકની સમસ્યા બની ગઈ છે. નાનાથી લઈને વૃદ્ધ સુધી દરેક વ્યક્તિ વાળ ખરવાની કે અકાળે સફેદ થવાની સમસ્યાથી પરેશાન છે. આવા લોકોએ રાત્રે સૂતી વખતે મોઢામાં એલચી રાખવી જોઈએ, તેનાથી તમારા વાળ ખરતા અટકી શકે છે. આટલું જ નહીં ઈલાયચી વાળને કાળા રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. વાળને મૂળથી મજબૂત બનાવે છે અને માથાની ચામડીને નુકસાનથી પણ બચાવે છે
પાચન સુધારે છે
કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેઓ જે ખાય છે તે પચતું નથી અને તેના કારણે તેમની પાચનક્રિયા ધીમી પડી જાય છે તો આવા લોકોએ એલચીનું સેવન કરવું જોઈએ. જો તમે અપચો, ગેસ, કબજિયાત, એસિડિટી જેવી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી પરેશાન છો તો તમારે એલચીનું સેવન કરવું જોઈએ. એલચી તમારા પાચનને સુધારે છે અને પેટને લગતી તમામ બીમારીઓથી રાહત આપે છે.
ઉલટી બંધ કરો
આપણી આસપાસ એવા ઘણા લોકો છે જેમને ટ્રેન, કાર, બસ કે રિક્ષામાં બેસીને પેનિક એટેક આવે છે અને પછી ઉલ્ટી થાય છે. આવા લોકોએ કોઈપણ વાહનમાં બેસતી વખતે મોઢામાં એલચી રાખવી જોઈએ. જો એલચીને મોઢામાં રાખવામાં આવે તો ઉબકા અને ઉલ્ટીની શક્યતાઓ ઘણી ઘટી જાય છે.
શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરે છે
કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેમનું પેટ સવારે બરાબર સાફ નથી થતું અને જે લોકોને કબજિયાતની સમસ્યા હોય છે, તેમના શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવે છે. જો તમને શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવતી હોય તો દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા મોંમાં એક એલચી રાખો. આમ કરવાથી, થોડા દિવસો પછી તમારું પેટ સંપૂર્ણ રીતે ઠીક થઈ જશે અને કબજિયાતની સમસ્યા પણ દૂર થઈ જશે અને શ્વાસની દુર્ગંધ પણ નહીં આવે.
શરદી કફને તોડે છે
જેમ જેમ હવામાન બદલાય છે તેમ, કાળી ઉધરસની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય બની જાય છે. એલચી આ સમસ્યામાં રામબાણ સાબિત થાય છે. કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેમને શરદી અને કફની સમસ્યા વારંવાર રહેતી હોય છે તો આવા લોકોએ રોજ એક એલચી મોઢામાં રાખવી જોઈએ. આમ કરવાથી શરદીના કફથી રાહત મળે છે
આ અમારું ફેસબુક પેજ છે જ્યાં અમે સતત અમારા અનુભવ અને પ્રયત્નોને શેર કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ.
જો તમે અમારા પેજ પર નવા છો, તો અમારું પેજ અત્યારે જ લાઈક કરો જેથી તમે અમારા દરેક લેખ નિયમિત વાંચી શકો. તમને અમારી આ માહિતી કેવી લાગી, કોમેન્ટમાં જણાવો અને તમારા અન્ય મિત્રો સાથે આ માહિતી શેર કરો જેથી વધુને વધુ લોકો તેનો લાભ લઈ શકે.
ખાસ નોંધ: અમે તમને અહીં જે ઘરગથ્થુ અને નિશ્ચિત ઉપાયો જણાવી રહ્યા છીએ તે લગભગ અસરકારક છે, પરંતુ તમારે એ પણ જાણવું જોઈએ કે અસર વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. તેથી તમે જે પણ માપ અપનાવો છો અને જો તેમાં થોડો સમય લાગતો હોય તો તે તમારા પ્રભાવને કારણે હોઈ શકે છે. વધુ વિગતો માટે હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
આશા છે કે અમારા દ્વારા આપવામાં આવેલી માહિતી તમારા રોજિંદા જીવનમાં ઉપયોગી થશે.