જાણો રાત્રે સૂતા પહેલા નાભિમાં હળદર લગાવવાના ફાયદા
હળદરના ફાયદા હળદરનો ઉપયોગ દરેક ઘરના રસોડામાં ચોક્કસપણે થાય છે. આયુર્વેદમાં રસોઈ ઉપરાંત હળદરનો ઉપયોગ અનેક રોગોને દૂર કરવા માટે પણ કરવામાં આવે છે. હળદરમાં અનેક ઔષધીય ગુણો છે, તેથી તેના ઉપયોગથી અનેક રોગો દૂર થઈ શકે છે. તેમજ જો પગ પર કોઈ આંતરિક ઘા હોય તો તેને ચાટવાથી પણ દૂર કરી શકાય છે.
તે આપણા સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. હળદરનો ઉપયોગ શરદી-ખાંસી અને ઘા મટાડવા માટે થાય છે. સાથે જ હળદરનો ઉપયોગ ત્વચાને નિખારવા માટે પણ વર્ષોથી કરવામાં આવે છે. તમને હિન્દુ લગ્ન પ્રસંગે નિતંબ ઘસવાની વિધિ યાદ જ હશે, આમાં હળદરનો પણ ઉપયોગ થાય છે.
હળદરમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. જેના કારણે કોઈપણ પ્રકારની પીડા સરળતાથી દૂર થઈ જાય છે. તેમાં ફોસ્ફરસ, સોડિયમ, પોટેશિયમ અને કેલ્શિયમ અને આયર્ન જેવા મહત્વના તત્વો મળી આવે છે. તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને લીધે, તે પાચનથી લઈને ત્વચા સુધી, સાઇનસ અથવા બ્રોન્કિઓલાઇટિસ જેવા શ્વસન રોગો અને સંચિત કફમાં રાહત આપે છે. તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે દૂધમાં હળદર મિક્સ કરીને ખાવાથી આ બીમારીઓ જડથી ખતમ થઈ જાય છે, પરંતુ જો તમે આ જ હળદરનો ઉપયોગ નાભિ પર લગાવવા માટે કરો છો તો તેના ઘણા ફાયદા છે.
નાભિમાં હળદર ક્યારે અને કેવી રીતે લગાવવી જોઈએ?
હળદર નાભિ પર રાત્રે અથવા દિવસ દરમિયાન બે થી ત્રણ કલાકના સંપૂર્ણ આરામ દરમિયાન લગાવી શકાય છે. કારણ કે બે થી ત્રણ કલાક સુધી હળદર તમારા શરીર દ્વારા નાભિ દ્વારા જ શોષાઈ જશે અને તેનો ફાયદો ઉઠાવશે. નાભિમાં હળદર લગાવવા માટે રાત્રિનો સમય શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે.
હળદર ના ફાયદા
નાભિ પર હળદર લગાવતી વખતે તમે હળદરમાં સરસવના તેલમાં નારિયેળનું તેલ મિક્સ કરીને લગાવી શકો છો. કારણ કે આમ કરવાથી હળદરના ગુણો વધે છે અને સાથે જ તે પેટની સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. જો તમને પેટમાં ખૂબ જ દુખાવો રહે છે, તો તમે હળદર લગાવીને તમારા પેટની સારી રીતે માલિશ કરી શકો છો, તો ચાલો જાણીએ નાભિમાં હળદર લગાવવાના ખાસ ફાયદાઓ વિશે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિને દબાવી દે છે
હળદરમાં રોગો સામે લડવાની શક્તિ હોય છે. હળદરમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. જે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. દરરોજ રાત્રે નાભિમાં હળદર લગાવીને સૂવું જોઈએ. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને વજનને નિયંત્રિત કરે છે.
પીરિયડના દુખાવામાં રાહત આપે છે
જ્યારે સ્ત્રીને માસિક ધર્મ આવે છે. પછી ગમ વિસ્તારમાં ખૂબ જ ચુસ્તતા અને પીડા અનુભવાય છે. નાભિ એ આપણા પેટનો મુખ્ય ભાગ છે અને તે સમયે જો નાભિ પર હળદરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો દુખાવામાં રાહત મળે છે.
પેટનું ફૂલવું અને પેટનું સુજવું દૂર કરે છે
ઘણી વખત ખોરાક ખાધા પછી પેટમાં દુખાવો થાય છે અને તેના કારણે અપચો અને કબજિયાતની સમસ્યા પણ થાય છે. આ સ્થિતિમાં હળદરને નારિયેળના તેલમાં મિક્સ કરીને તેના પર લગાવી શકાય છે. આ ઉપાય કરવાથી પેટના દુખાવાની સમસ્યા ઓછી થાય છે. આ ઉપરાંત, જો તમને કોઈ વસ્તુથી ઈજા થઈ હોય અથવા ઘા થયો હોય, તો તમે તેના પર હળદરની પેસ્ટ પણ લગાવી શકો છો. તે આરામ આપે છે.
શરીરમાંથી ચેપ દૂર કરે છે
આજકાલ ખરાબ હવામાનને કારણે દરેક વ્યક્તિ શરદી અને ઉધરસથી પરેશાન છે. પછી વાયરલ તાવ પણ થાય છે. તેઓ ચેપ માટે સંવેદનશીલ છે. હળદરમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે. અને હળદર આવા તમામ રોગો અને ચેપને દૂર કરવામાં ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે. શરીરમાં સંક્રમણ દૂર કરવા માટે સરસવ અને હળદરને મિક્સ કરીને નાભિ પર લગાવવી જોઈએ. તે ચેપને દૂર કરે છે અને શરદી અને ઉધરસમાં પણ રાહત આપે છે.
આ અમારું ફેસબુક પેજ છે જ્યાં અમે સતત અમારા અનુભવ શેર કરવાનો અને પ્રયાસ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ.
જો તમે અમારા પેજ પર નવા છો, તો અમારું પેજ અત્યારે જ લાઈક કરો જેથી તમે અમારા દરેક લેખ નિયમિત વાંચી શકો. તમને અમારી આ માહિતી કેવી લાગી, કોમેન્ટમાં જણાવો અને તમારા અન્ય મિત્રો સાથે આ માહિતી શેર કરો જેથી વધુને વધુ લોકો તેનો લાભ લઈ શકે.
ખાસ નોંધ: અમે તમને અહીં જે ઘરગથ્થુ અને નિશ્ચિત ઉપાયો જણાવી રહ્યા છીએ તે લગભગ અસરકારક છે, પરંતુ તમારે એ પણ જાણવું જોઈએ કે અસર વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. તેથી તમે જે પણ માપ અપનાવો છો અને જો તેમાં થોડો સમય લાગતો હોય તો તે તમારા પ્રભાવને કારણે હોઈ શકે છે. વધુ વિગતો માટે હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને આજના લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી રસપ્રદ અને ઉપયોગી લાગશે.