બાળકોને અનેક બીમારીથી દૂર રાખવા હોય તો દૂધમાં ગોળ નાંખીને આપો, જાણો ફાયદા

બાળકોને શું થયું છે તે ઘણીવાર ડૉક્ટર તરત જ સમજી શકતા નથી. કારણ કે બાળકો ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. તેમને ઘણી સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે. ત્યારે બાળકોને અનેક સમસ્યાઓ અને અનેક બીમારીઓથી બચાવવાના ઉપાય કરો. બાળકોને દૂધમાં ગોળ ભેળવીને ખવડાવવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. ઘણીવાર બાળકો દૂધ પીવાથી દૂર રહે છે. 


આવી સ્થિતિમાં જો તમે તેમને દૂધમાં ફ્લેવર આપી રહ્યા છો. જેના કારણે બાળકોના દૂધનો સ્વાદ વધે છે. પરંતુ ઘણીવાર આ ફ્લેવર બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે સારી હોતી નથી. આમાંના ઘણા ફ્લેવરમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. બાળકના દૂધને સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક બનાવવા માટે દૂધમાં ગોળ ઉમેરી શકાય છે. બાળકોને પણ આ દૂધનો સ્વાદ ખૂબ જ ગમશે. ચાલો જાણીએ બાળકોને ગોળવાળું દૂધ આપવાના ફાયદાઓ વિશે. 

બાળકોને એનર્જી મળશે
બાળકોને ગોળવાળું દૂધ ખવડાવવાથી બાળકોને ઈન્સ્ટન્ટ એનર્જી મળે છે. ગોળ શરીરના લોહીને શુદ્ધ કરે છે. એટલા માટે દૂધમાં હાજર કેલ્શિયમ હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે, ગોળવાળું દૂધ શરીરમાં એનર્જી જાળવી રાખે છે, જે બાળકોના શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. 

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદરૂપ
ગોળવાળુ દૂધ બાળકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. ગોળવાળું દૂધ આપવાથી શરીર ગરમ રહે છે, જેના કારણે બાળકો મોસમી રોગોથી બચે છે. ગોળમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. 

પાચન તંત્ર
બાળકો મોટાભાગે બહારનો ખોરાક ખાય છે, જેનું પાચન યોગ્ય રીતે થતું નથી. આવી સ્થિતિમાં બાળકોને ગોળવાળું દૂધ પીવડાવવાના ફાયદા છે. ઘી વાળું દૂધ પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે. ગોળ પેટમાં ગેસ, એસિડિટી અને અપચોને રોકવામાં મદદ કરે છે, તેમજ પાચન માટે જરૂરી એન્ઝાઇમ બનાવવામાં મદદ કરે છે. તે બાળકોની ભૂખ ઓછી કરવામાં પણ મદદરૂપ છે. 

બાળકોમાં સ્થૂળતાની સમસ્યા દૂર કરે છે
બાળકોને ગોળવાળું દૂધ ખવડાવવાથી સ્થૂળતા રોકવામાં મદદ મળે છે. દૂધમાં ખાંડ ઉમેરવાથી બાળકોમાં સ્થૂળતા વધે છે અને બાળકોમાં ડાયાબિટીસનું જોખમ પણ વધે છે. તેથી જ ગોળવાળું દૂધ બાળકોમાં ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડે છે અને તેના સ્વાદને કારણે બાળકો તેને સરળતાથી પીવે છે. 

એનિમિયા
બાળકોને દૂધમાં ગોળ ભેળવીને ખવડાવવાથી એનિમિયાની સમસ્યા દૂર થાય છે. બાળકોને ગોળવાળું દૂધ આપવાથી બાળકોમાં હિમોગ્લોબીનની ઉણપ દૂર થાય છે. ગોળવાળું દૂધ બાળકોને સાંજે અથવા સૂતી વખતે આપી શકાય. રોજ દૂધમાં ગોળ મિક્ષ કરીને પીવાથી એનિમિયાનો ખતરો રહેતો નથી. 

બાળકને ગોળવાળું દૂધ પીવડાવવાથી ફાયદો થાય છે. પરંતુ આ દૂધ 5 વર્ષથી ઉપરના બાળકોને જ પીવડાવવું જોઈએ, જો બાળકને કોઈ રોગ કે એલર્જી હોય તો ડૉક્ટરને પૂછ્યા પછી જ આ દૂધ પીવડાવો.

Post a Comment

Previous Post Next Post