કોઈપણ દવા વિના સંધિવા અને સાંધાના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે આ ઘરેલું ઉપાયનો ઉપયોગ કરો.
આજે વિજ્ઞાને આપણા માટે લગભગ તમામ પ્રકારના રોગોનો ઈલાજ શોધી કાઢ્યો છે અને તેનાથી આપણને ફાયદો પણ થાય છે. પરંતુ તેમ છતાં તેમના દ્વારા લેવામાં આવેલા પગલાઓ આપણને કેટલાક નુકસાન પણ પહોંચાડી શકે છે જે આપણે સામાન્ય રીતે જોતા નથી. આયુર્વેદમાં જડીબુટ્ટીઓ છે જેનો ઉપયોગ તમામ બિમારીઓ માટે કરી શકાય છે. તેમની ખાસ વસ્તુઓમાંની એક છે ગૂગલ. ગુગ્ગલ એક એવું વૃક્ષ છે જેમાંથી નીકળતા ગુંદરને આપણે ગુગ્ગલ કહીએ છીએ.
ગ્લુકોઝ ઘણા રોગોમાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આ છોડ ઉત્તર-મધ્ય ગુજરાત, કચ્છ અને સૌરાષ્ટ્રના ખડકાળ ટેકરીઓ અને કાંકરીવાળા અને રેતાળ વિસ્તારોમાં ઉગે છે. સાંધાના દુખાવાની સારવાર માટે કુદરતી ઉપાયો વધુ લોકપ્રિય બની રહ્યા છે. પીડા અને સોજો દૂર કરવા માટે આ કુદરતી ઉપાયો અજમાવતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનું યાદ રાખો.
સાંધામાં દુખાવો ઘણા કારણોથી થઈ શકે છે જેમ કે અસ્થિવા, સંધિવા, બર્સિટિસ, ટેન્ડિનિટિસ અથવા તણાવની ઈજા જે સાંધાની આસપાસના અસ્થિબંધનને અસર કરે છે. તે શરીરના કોઈપણ ભાગમાં થઈ શકે છે પરંતુ ખાસ કરીને ઘૂંટણ, ખભા અને હિપ્સને અસર કરે છે. સુગંધિત ધૂપ અને દવા બનાવવા માટે ઉપયોગ કરવા માટે થિસલની વધુ પડતી લણણીએ તેના અસ્તિત્વને જોખમમાં મૂક્યું છે.
આયુર્વેદમાં અનેક પ્રકારના ફૂલો અને જડીબુટ્ટીઓનો ઉલ્લેખ છે. જે તમામ રોગોને જડમૂળથી નાબૂદ કરે છે. તેમાંથી એક ગૂગલ છે. ગુગલ આયુર્વેદની શ્રેષ્ઠ દવાઓમાંની એક છે. તેમાંથી ચાલીસ જેટલી દવાઓ તૈયાર કરવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં તેને જીવન રસાયણ પણ કહેવામાં આવે છે. તેના વિના આયુર્વેદની કલ્પના કરી શકાતી નથી. આયુર્વેદમાં તેને તમામ દોષોનો નાશ કરનાર કહેવામાં આવ્યું છે.
શિયાળામાં મોટાભાગના લોકો સાંધાના દુખાવાથી પરેશાન રહે છે. કોઈપણ કારણસર ઈજા અથવા ઉંમરની અસર. જો તમને કોઈ કારણસર વારંવાર સાંધાના દુખાવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે, તો તમારે કેટલાક ઉપાયો કરવાની જરૂર છે, નહીંતર શિયાળાની ઋતુ તમારી સમસ્યાને વધારી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે તમારા આહારમાં ફેરફાર કરવા સિવાય, તમારે હળવા વર્કઆઉટ્સ પણ કરવા જોઈએ.
Google સંધિવાના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ગુગ્ગુલનો ઉપયોગ અન્ય ઔષધીય વનસ્પતિઓ ઉમેરીને સંધિવાની સારવાર માટે થાય છે. તેનો ઉપયોગ અન્ય ઘટકો જેમ કે ત્રિફળા ચૂર્ણ અમલકી જીરા વગેરે સાથે થાય છે. તેનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે સંધિવા અને બળતરાની સારવાર માટે થાય છે. તે સાંધાને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે અને સખત સાંધાવાળા લોકોને મદદ કરે છે. જો કે, તેનું વધુ પડતું સેવન નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
તમે 15 થી 20 અખરોટને આખી રાત પલાળી શકો છો અને તેને એક મહિના સુધી સવારે ખાલી પેટ ખાઈ શકો છો, તેનાથી ઘૂંટણના દુખાવામાં રાહત મળશે. આ ઉપાય સતત બે મહિના સુધી કરવાથી સંધિવા મૂળમાંથી જ ખતમ થઈ જાય છે.
100 ગ્રામ પાણી અથવા દૂધમાં લસણની દસ કળી ભેળવીને પીવાથી દુખાવામાં જલ્દી આરામ મળે છે. બદામ ઉપરાંત માછલી અને મગફળીમાં પણ ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. પપૈયામાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. વિટામિન સી માત્ર રોગપ્રતિકારક શક્તિને જ સુધારે છે પરંતુ તે સાંધાના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે.
હળદર એક જાદુઈ મસાલો છે. તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. તેમાં એન્ટિસેપ્ટિક, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે. તેમાં કર્ક્યુમિન, હળદરમાં જોવા મળતું બળતરા વિરોધી રસાયણ છે જે ઘણા એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે. તે સંધિવાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ઘૂંટણના દુખાવાના કારણોમાંનું એક છે. રાહત માટે અડધી ચમચી આદુ અને હળદરને એક કપ પાણીમાં 10 મિનિટ સુધી ઉકાળો. સ્વાદ અનુસાર મધ ઉમેરો અને તમે આ ચા દિવસમાં બે વાર પી શકો છો.
કાળા તલના તેલથી માલિશ કરવાથી સાંધાના દુખાવામાં તરત રાહત મળે છે. કેટલાક અભ્યાસો અનુસાર, કાળા તલનું તેલ ઘૂંટણના દુખાવામાં રાહત આપવામાં સારી રીતે કામ કરે છે. તે જડતા દૂર કરે છે અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં દુખાવો ઘટાડે છે.
આ એવા ઘરેલું અને આયુર્વેદિક ઉપાયો છે જે તમને લાંબા ગાળે મદદ કરી શકે છે. જો તમને વધુ સમસ્યા હોય તો સારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી વધુ સારું રહેશે. આ પગલાં લેતા પહેલા તેની ખાતરી કરવી જરૂરી છે. આ ફક્ત વપરાશકર્તાની જવાબદારી રહેશે. આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યો છે અને આ માહિતી વિવિધ સંદર્ભો પરથી સંકલિત કરવામાં આવી છે.