નમસ્કાર મિત્રો, આયુર્વેદ અપડેટ્સમાં આપનું સ્વાગત છે, આજનો લેખ બ્લોક થયેલા હૃદયના વાલ્વને અનબ્લોક કરવાના ઘરગથ્થુ ઉપચારો વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યો છે.
હૃદય આપણા શરીરનું એક અમૂલ્ય અંગ છે, જે 24 કલાક પોતાના કામમાં વ્યસ્ત રહે છે. પરંતુ આપણી ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાવાની ખોટી આદતોને કારણે હાર્ટ બ્લોકેજ એક ગંભીર સમસ્યા બની રહી છે. જો હૃદયની ધમનીઓમાં બ્લોકેજ થવા લાગે છે, તો તેનો સ્પષ્ટ અર્થ છે કે લોહીમાં એસિડિટી વધી છે. એસિડિટી પણ બે પ્રકારની હોય છે, એક પેટની એસિડિટી અને બીજી લોહીની એસિડિટી. હાર્ટ એટેક હૃદયની ધમનીઓના બ્લોકેજને કારણે થાય છે, આજે અમે આયુર્વેદિક ઉપાય જણાવી રહ્યા છીએ જે ખૂબ જ સરળ છે. જ્યારે લોહીની એસિડિટી વધે છે, ત્યારે તમારે એવી વસ્તુનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ જે આલ્કલાઇન હોય. મીઠું રહિત ખોરાક ખાવાથી લોહીમાં એસિડિટી ઓછી થાય છે અને તમે હંમેશ માટે હાર્ટ બ્લોકેજથી બચી શકો છો.
તમે લોકોને “દિલ મત લો યાર” કહેતા સાંભળ્યા હશે કારણ કે હૃદય શરીરનું સૌથી નાજુક અંગ છે અને તેને કોઈપણ વસ્તુથી સરળતાથી નુકસાન થઈ શકે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ભાવનાત્મક તાણ અનુભવે છે, ત્યારે હૃદયને સૌથી પહેલા અસર થાય છે, જે હાર્ટ એટેક તરફ દોરી જાય છે. આ ભાવનાત્મક પીડાને કારણે થતા હાર્ટ એટેકથી બચવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે ખુલ્લા મનથી તણાવમુક્ત રહેવું. આ ઉપરાંત, હાર્ટ એટેકથી બચવાના અન્ય કેટલાક રસ્તાઓ છે જેમ કે ઉચ્ચ કેલરીવાળા ખોરાકને ટાળવો અને નિયમિત કસરત વગેરે. તેથી જ તમારી જાતને ફિટ અને સ્વસ્થ રાખવી એ હાર્ટ એટેકથી બચવાનો સૌથી સરળ રસ્તો છે. તો અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ કે શા માટે હાર્ટ એટેકથી બચી શકાય છે.
નિયમિત કસરત
હૃદયરોગના હુમલાથી બચવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે દરરોજ કસરત કરવી. ઓછામાં ઓછી 15 મિનિટ માટે શારીરિક કસરત પણ કરો. હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે ચાલવું એ પણ સારી કસરત છે. તેલયુક્ત અથવા ચીકણું ખોરાક ખાવાનું ટાળો કારણ કે જંક ફૂડમાં વધુ તેલ હોય છે અને તે હૃદય માટે સારું નથી. હાર્ટ એટેકથી બચવા માટે આવા ખાવા-પીવાથી બચવું જોઈએ. વધુ વજન હોવાને કારણે હૃદયને વધુ લોહી અને વધુ ઊર્જા પંપ કરવાની ફરજ પડે છે, જેનાથી તમારા નાજુક હૃદય પર વધુ તાણ પડે છે. યોગ્ય ખોરાક લેવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. હાર્ટ એટેકથી બચવા માટે સંતુલિત આહાર જરૂરી છે. પેશાબ અને શૌચ માટે દબાણ ન કરો. બળજબરીથી પેશાબ અને શૌચ કરવાથી હૃદય પર અસર થાય છે અને ચેપ પણ થઈ શકે છે.
લસણ, સરકો, લીંબુ અને મધનું મિશ્રણ
વિશ્વના ટોચના ડોકટરો માને છે કે કેન્સર અને સાંધાના દુખાવાને લસણ, વિનેગર (વિનેગર) અને મધથી પણ મટાડી શકાય છે. વિશ્વની જાણીતી યુનિવર્સિટીઓએ અદ્ભુત અભ્યાસ કરીને સાબિત કર્યું છે કે રોજિંદા ખૂબ ઓછા ખર્ચે ચમત્કારિક ઘરેલું ઉપચાર આવી બિમારીઓ માટે આરામદાયક છે. આ ઉપાયનો ઉપયોગ અવરોધિત નળીઓ, સાંધાનો દુખાવો, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, અમુક કેન્સરના કોષો, ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ, શરદી અને ઉધરસ, માથાનો દુખાવો, હૃદય રોગ, રક્ત પ્રવાહની સમસ્યા, પાઈલ્સ, અપચો, દાંતના દુઃખાવા, મેદસ્વીતા, અલ્સર અને અન્ય ઘણા રોગોના ઈલાજ માટે થાય છે. મદદ કરે છે. , હૃદયની રક્તવાહિનીઓના ભીડમાં અતિશય ફાયદાકારક, હૃદયની ભીડવાળી નળીઓ ખોલવામાં અને મોટા રોગોમાં ફાયદાકારક છે. આ ઉપાય કરવા માટે, 1 કપ લીંબુનો રસ, 1 કપ આદુનો રસ, 1 કપ લસણનો રસ, 1 કપ એપલ સાઇડર વિનેગર મિક્સ કરો.
બનાવવાની અને ખાવાની રીત
ઉપરોક્ત તમામ ઘટકોને મિક્સ કરો અને અડધા કલાક માટે આગ પર ઉકાળો. જ્યારે ત્રણ કપ બાકી રહે ત્યારે મિશ્રણને ઠંડુ થવા દો. જ્યારે તે ઠંડુ થાય ત્યારે તેમાં ત્રણ કપ મધ મિક્સ કરીને કાચની બોટલમાં ભરી રાખો. રોજ સવારના નાસ્તા પહેલા એક ચમચી લેવાથી હાર્ટ વાલ્વ ખુલે છે. આ રીતે, આ ઘરેલું ઉપાયથી હૃદયની ચેનલ ગમે તેટલી બ્લોક થઈ જાય, તે ખુલી જશે. જો તમે બીજી કોઈ દવા લઈ રહ્યા છો અથવા કોઈ અન્ય રોગ છે તો તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ આ ઉપાય કરો.